T 20-54 NOK-veteranträning Janstorp (08.12.2020)
Kategori: Träning
Kart/område: Janstorpsskogen 4 km S Nyköping
Arrangør: NOK (H-O)
Land: Sverige
Disiplin: lång 4,8/5,5 km - 55 min
Distanse: 3.95 km
Tid: 43:30
Gj.sn. HR: 146
Maksimum HR: 153
Gråmulet och 4 plusgrader. Det får gärna komma lite snö så det blir lite ljusare. Sprang med kartlyse, vilket inte var fel inne i granskogen.
Några småkrokar men inga bommar. GPS-klockan i gång först vid backen upp till tredje. Handritat i början.
Nyavverkat fläckar i västra delen av skogen. Djupa släpstigar. Inte snyggt.
Vis kommentarer (0)
 
T 20-54 NOK-veteranträning Janstorp (08.12.2020)