T 20-54 NOK-veteranträning Janstorp (08/12/2020)
Category: Träning
Map/area: Janstorpsskogen 4 km S Nyköping
Organiser: NOK (H-O)
Country: Sverige
Discipline: lång 4,8/5,5 km - 55 min
Distance: 3.95 km
Time: 43:30
Average HR: 146
Maximum HR: 153
Gråmulet och 4 plusgrader. Det får gärna komma lite snö så det blir lite ljusare. Sprang med kartlyse, vilket inte var fel inne i granskogen.
Några småkrokar men inga bommar. GPS-klockan i gång först vid backen upp till tredje. Handritat i början.
Nyavverkat fläckar i västra delen av skogen. Djupa släpstigar. Inte snyggt.
Show comments (0)
 
T 20-54 NOK-veteranträning Janstorp (08/12/2020)