T 20-54 NOK-veteranträning Janstorp (08-12-2020)
Catégorie: Träning
Carte/région: Janstorpsskogen 4 km S Nyköping
Organisateur: NOK (H-O)
Pays: Sverige
Discipline: lång 4,8/5,5 km - 55 min
Distance: 3.95 km
Temps: 43:30
HR moyen: 146
HR maximum: 153
Gråmulet och 4 plusgrader. Det får gärna komma lite snö så det blir lite ljusare. Sprang med kartlyse, vilket inte var fel inne i granskogen.
Några småkrokar men inga bommar. GPS-klockan i gång först vid backen upp till tredje. Handritat i början.
Nyavverkat fläckar i västra delen av skogen. Djupa släpstigar. Inte snyggt.
Montrer les commentaires (0)
 
T 20-54 NOK-veteranträning Janstorp (08-12-2020)