19-05 POM 2019 E3 (04/03/2019)
Category: Tävling
Map/area: Quiaios V 10km norr Figueira da Foz
Organiser: POM--19
Country: PORTUGAL
Discipline: medel 3,3km
Leg: M70 15e
Results
Distance: 3.51 km
Time: 30:16
Average HR: 147
Maximum HR: 159
Rejält tätt och svårläst i början gjorde en osäker. Lite lättare att springa idag och inte heller lika trött, men likväl 8 minuter efter täten trots att jag inte bommat. Hasse Aurell var ifatt mig två minuter vid 10an och sedan sågs vi hela vägen hem.
Show comments (0)
 
19-05 POM 2019 E3 (04/03/2019)