Arquivo digital de mapas de orientação de Claes Nideborn
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< T 20-05 NOK-vetranträning NV Svärta (14-04-2020)
|
T 20-07 Tränings-OL OK Hällen Stavsjö (19-04-2020) >>
T 20-06 Coronaträning veckans bana Strängnäs (17-04-2020)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Tosterö, 8 km NNV Strängnäs
Organisação:
SMOL
País:
SVERIGE
Disciplina:
medel 47min
Percurso de estafeta:
3,3/3,6km
Distância:
3.55 km
Tempo:
47:07
Pulsação média:
142
Pulsação máxima:
150
För dagens Coronaträning drog Marsha och jag norr ut till Strängnäs där SMOL bjöd på mestadels läcker terräng, lättfunna skärmar och solsken.
Lunkade på i min gå-jogg och hittade de flesta kontrollerna direkt. Läckert på åsar och hällar ner mot 7an. Dryga minuten försvann dock i det flacka området kring 10an. Fick stenen VNV om kontrollen men slarvade med riktningen, då jag hoppade på tuvorna för att inte bli blöt om fötterna. Fick vänta mer än en kvart på Marsha som gjorde största bommen det här decenniet. Jo jag klarade hålla mig torr ända till passagen av sankmarken ner mot målet.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar