Digital Orienteering Map Archive for Claes Nideborn
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< T 20-05 NOK-vetranträning NV Svärta (14/04/2020)
|
T 20-07 Tränings-OL OK Hällen Stavsjö (19/04/2020) >>
T 20-06 Coronaträning veckans bana Strängnäs (17/04/2020)
Category:
Träning
Map/area:
Tosterö, 8 km NNV Strängnäs
Organiser:
SMOL
Country:
SVERIGE
Discipline:
medel 47min
Leg:
3,3/3,6km
Distance:
3.55 km
Time:
47:07
Average HR:
142
Maximum HR:
150
För dagens Coronaträning drog Marsha och jag norr ut till Strängnäs där SMOL bjöd på mestadels läcker terräng, lättfunna skärmar och solsken.
Lunkade på i min gå-jogg och hittade de flesta kontrollerna direkt. Läckert på åsar och hällar ner mot 7an. Dryga minuten försvann dock i det flacka området kring 10an. Fick stenen VNV om kontrollen men slarvade med riktningen, då jag hoppade på tuvorna för att inte bli blöt om fötterna. Fick vänta mer än en kvart på Marsha som gjorde största bommen det här decenniet. Jo jag klarade hålla mig torr ända till passagen av sankmarken ner mot målet.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save