Arquivo digital de mapas de orientação de Claes Nideborn
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< T 21-03 Coronaträning N Amsterdam (24-01-2021)
|
T 21-05 Zon-träning Trosa (07-03-2021) >>
T 21-04 NOK-veteranträning Femöre (02-03-2021)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Femöre V, SV Oxelösund
Organisação:
NOK/Måsen (HH Måsen)
País:
Sverige
Disciplina:
lång 4,2/5,2km - 67 min
Distância:
5.25 km
Tempo:
67:30
Pulsação média:
139
Pulsação máxima:
158
+9C och hel barmark. Efter en veckas skidåkning i Sälenfjällen, då det sattes värmerekord för februari i södra Sverige med närmare +18C och all snön hemma försvann i ett nafs, var det dags för första barbarksträningen för NOK-veteranerna. Nog var det lite ringrostigt att ta sig fram i terrängen och samtidigt hänga med på kartan. Efter en halvtimmes löpning kom första bommen och därmed försvann också orken. Tre minuter på 5an efter nästan ha trampat på snitseln. Trötthet att jag inte såg den. Ett par minutmissar till på 6 och 7. Nyttigt att se att man är långt ifrån vårformen.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar