T 23-19 NOK-träning Ekensberg (05/10/2023)
Category: Träning
Map/area: Ekensberg NOKs Klubbstuga
Organiser: NOKveteranerna (Bosse)
Country: Sverige
Discipline: 3,3/3,9km
Distance: 3.86 km
Time: 45:30
Average HR: 126
Maximum HR: 156
Idag skulle vi testat SM-terrängen ute i Björksund nästa höst men regnet strilade ner så det får bli en annan gång.
I stället "Bosse"-bana med gemensam start. var med upp till femman, men rundade väl mycket höger och hade sedan tillsammans med Bosse svårt att få ihop kartbilden vid sexan inne i ringen. Totalt tapp nätrmare tre minuter.
Efter fikat lättade molnen och det blev en fin höstdag.
Show comments (0)
 
T 23-19 NOK-träning Ekensberg (05/10/2023)