Dijital Orienteering Harita Arsivi : Claes Nideborn
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< T 20-24 NOK-veteranträning Sjungande stenarna (09/06/2020)
|
T 20-26 NOK-veteranträning Femöre (16/06/2020) >>
T 20-25 NOK-veteranträning Grönborg (14/06/2020)
Kategori:
Träning
Harita/bölge:
Anderslund 1 km V Nyköping
Organizasyon:
NOK-veteranerna (Roger)
Ülke:
SVERIGE
Disiplin:
lång 56 min
Ayak:
4,2/5,0 km
Mesafe:
4.87 km
Zaman:
55:56
Ortalama kalp atisi:
136
Maximum kalp atisi:
147
Högsommar 23+ och sol. Marsha och Jonas var med. Jonas hemma och lånade en bil över sommaren.
Lite oskärpa i början. Läste från tvåan redan vid första och drog över vägen. Med en liten sväng till trean blev det tillsammans minuten.
Valde inte snabbaste vägvalen utan gick rakt för att få mer kartläsning. Flöt på bra ända till 12an där, det blev drygt fem minuter. Svårt att i farten tolka kurvbilden med ganska djupa raviner runt höjderna. Fick läsa in mig vid vägen och ta kontrollen bakifrån.
Efteråt åkte vi och badade i Stigtomta och åt lunch på golfbanan i Jönåker innan Jonas drog mot Göteborg.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit