Digital Orienteering Map Archive for Claes Nideborn
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< T 20-24 NOK-veteranträning Sjungande stenarna (09/06/2020)
|
T 20-26 NOK-veteranträning Femöre (16/06/2020) >>
T 20-25 NOK-veteranträning Grönborg (14/06/2020)
Kategoria:
Träning
Mapa/teren:
Anderslund 1 km V Nyköping
Organizator:
NOK-veteranerna (Roger)
Kraj:
SVERIGE
Konkurencja (dystans):
lång 56 min
Zmiana:
4,2/5,0 km
Dystans:
4.87 km
Czas:
55:56
Średnie tętno:
136
Maksymalne tętno:
147
Högsommar 23+ och sol. Marsha och Jonas var med. Jonas hemma och lånade en bil över sommaren.
Lite oskärpa i början. Läste från tvåan redan vid första och drog över vägen. Med en liten sväng till trean blev det tillsammans minuten.
Valde inte snabbaste vägvalen utan gick rakt för att få mer kartläsning. Flöt på bra ända till 12an där, det blev drygt fem minuter. Svårt att i farten tolka kurvbilden med ganska djupa raviner runt höjderna. Fick läsa in mig vid vägen och ta kontrollen bakifrån.
Efteråt åkte vi och badade i Stigtomta och åt lunch på golfbanan i Jönåker innan Jonas drog mot Göteborg.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz