Digitalt kartarkiv för Claes Nideborn
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< 20-31 HöstÖst Alunda (2020-10-30)
|
20-34 HöstÖst i Hompen Gamleby (2020-11-01) >>
20-33 HöstÖst i reservatet Paradiset på Södertörn (2020-10-31)
Kategori:
Tävling
Karta/område:
Ormputten
Arrangör:
Snättringe (Rune Rådeström)
Land:
Sverige
Distans:
kort 3,5/4,3 km - 51 min
Resultat
Sträcka:
4.33 km
Tid:
51:08
Genomsnittlig puls:
142
Maxpuls:
151
I dag var vädret lite bättre. Mulet men närmare 10C när vi sprang. Området runt legendariska Ormputten är ett fantastiskt naturområde, inte helt olikt flera av de områden vi har runt Nyköping.
Sprang lite runt till första för att få igång den ouppvärmda kroppen. Fick in ett fint flyt utan att stressa ända fram till kontrollringen vi sista. Där slarvade jag med riktningen och tappade halvannan minut innan jag hittade skärmen. På vägen ner mot mål ledsagades jag av lukten från korvgrillande arrangören Joje. Förutom HöstÖstgänget dök Burken upp till start och strax innan vi skulle åka vidare kom Ulf Bråsjö för att springa. Ulf hade jag inte sett på flera år. Jättekul.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara