20-33 HöstÖst i reservatet Paradiset på Södertörn (2020-10-31)
Categoría: Tävling
Mapa/área: Ormputten
Organizador: Snättringe (Rune Rådeström)
País: Sverige
Disciplina: kort 3,5/4,3 km - 51 min
Distance: 4.33 km
Time: 51:08
Average HR: 142
Maximum HR: 151
I dag var vädret lite bättre. Mulet men närmare 10C när vi sprang. Området runt legendariska Ormputten är ett fantastiskt naturområde, inte helt olikt flera av de områden vi har runt Nyköping.
Sprang lite runt till första för att få igång den ouppvärmda kroppen. Fick in ett fint flyt utan att stressa ända fram till kontrollringen vi sista. Där slarvade jag med riktningen och tappade halvannan minut innan jag hittade skärmen. På vägen ner mot mål ledsagades jag av lukten från korvgrillande arrangören Joje. Förutom HöstÖstgänget dök Burken upp till start och strax innan vi skulle åka vidare kom Ulf Bråsjö för att springa. Ulf hade jag inte sett på flera år. Jättekul.
Show comments (0)
 
20-33 HöstÖst i reservatet Paradiset på Södertörn (2020-10-31)