Warning: Undefined array key -1 in /customers/1/4/2/nideborn.one/httpd.www/kartor/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 757 Warning: Undefined array key -1 in /customers/1/4/2/nideborn.one/httpd.www/kartor/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 757 Claes kartarkiv :: 17-55 O-ringen E4 Koppom (2017-07-27)
17-55 O-ringen E4 Koppom (2017-07-27)
Categoría: Tävling
Mapa/área: Boda Ö, Koppom 2 mil V Arvika
Organizador: O-ringen
País: SVERIGE
Disciplina: medel 2,9 km
Posta: H70 14e
Resultados
Distance: 3.35 km
Time: 34:30
Average HR: 145
Maximum HR: 162
Bättre i knäet. Tog kanske väl mycket höjd ner till 6an och fick klättra i ett par branter. Nästan framme korsade jag ett smalt hygge som enligt min mening borde fortsatt ytterligare 50-talet meter norrut. Nu blev det en liten krok på dryga minuten innan jag läst in mig och kunde ta kontrollen.
Går i morgon ut söm 8a med Håkan närmast bakom, men avståndet är tre minuter. Få se om det räcker. Uppåt är det glest.
Show comments (1)
 
17-55 O-ringen E4 Koppom (2017-07-27)