Arquivo digital de mapas de orientação de Claes Nideborn
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< T 24-07 kartpromenad Leirosa (16-02-2024)
|
24-08 NAOM etapp2 sprint (17-02-2024) >>
24-07 NAOM etapp1 medel (17-02-2024)
Categoria:
Tävling
Mapa/Área:
Herdade de Almojanda 4 km väst Portealegre
Organisação:
NAOM
País:
Portugal
Distância:
2.87 km
Tempo:
34:12
Pulsação média:
128
Pulsação máxima:
152
18 plusgrader och en riktigt värmande vårsol. Efter några dagars lättare förkylning valde jag att gå-jogga runt banan.
Lite oskärpa gjorde att jag hamnade vid 10an på väg till sjuan, vid 7an på väg till åttan, vid 8an på väg till nian. På väg till 10 insåg jag mitt misstag, men orkade inte vända och ta om. jag skulle ju ändå bara ut och röra på mig. Nu blev det Ms då jag aldrig var ner till nian.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar