Архів спортивних карти. Користувач: Claes Nideborn
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< T 20-11 Tränings-OL OK Måsen Femöre (01/05/2020)
|
T 20-13 NOK-veteranträning Storhultetreservatet (05/05/2020) >>
T 20-12 NOK-veteranträning Ryssbergen (03/05/2020)
Категорія:
Träning
Карта/область:
Ryssbergen 5km SV Nyköping
Організатор:
NOK_veteranerna
Країна:
SVERIGE
Дисципліна:
medel 53min
Етап:
3,7/4,3 km
Довжина шляху:
4.24 km
Час:
53:00
Середній HR:
144
Максимальний HR:
155
Solen skiner och det börjar bli vår. Idag var det veterantävling med fika i Ryssbergen SV om Nyköping. Vi är inte lika många (ca 20) som på veterantävlingarna och vi tar tiden själva. Annars känner vi inte mycket av coronapandemin med restriktioner.
För Marsha och mig är det första gången vi springer i Ryssbergen i modern tid. Vilken terräng. Småskuret och lättlöpt, som söder om Stockholm. Mycket roligare än Dalarna. Ångrar inte att vi flyttade hit. Möjligen att det inte skedde tidigare. Löpsteget blir allt bättre och det börjar bli riktigt kul igen, även om farten är förhållandevis låg.
En halvminutsbom på 11an. Då den satt på punkthöjden mot SO.
Marsha tog ett dopp i sjön när vi kom hem. Knapp 10C i vattnet. Tokig?
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти