Arquivo digital de mapas de orientação de Claes Nideborn
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< T 20-11 Tränings-OL OK Måsen Femöre (01-05-2020)
|
T 20-13 NOK-veteranträning Storhultetreservatet (05-05-2020) >>
T 20-12 NOK-veteranträning Ryssbergen (03-05-2020)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Ryssbergen 5km SV Nyköping
Organisação:
NOK_veteranerna
País:
SVERIGE
Disciplina:
medel 53min
Percurso de estafeta:
3,7/4,3 km
Distância:
4.24 km
Tempo:
53:00
Pulsação média:
144
Pulsação máxima:
155
Solen skiner och det börjar bli vår. Idag var det veterantävling med fika i Ryssbergen SV om Nyköping. Vi är inte lika många (ca 20) som på veterantävlingarna och vi tar tiden själva. Annars känner vi inte mycket av coronapandemin med restriktioner.
För Marsha och mig är det första gången vi springer i Ryssbergen i modern tid. Vilken terräng. Småskuret och lättlöpt, som söder om Stockholm. Mycket roligare än Dalarna. Ångrar inte att vi flyttade hit. Möjligen att det inte skedde tidigare. Löpsteget blir allt bättre och det börjar bli riktigt kul igen, även om farten är förhållandevis låg.
En halvminutsbom på 11an. Då den satt på punkthöjden mot SO.
Marsha tog ett dopp i sjön när vi kom hem. Knapp 10C i vattnet. Tokig?
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar