Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Claes Nideborn
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< T 20-11 Tränings-OL OK Måsen Femöre (01.05.2020)
|
T 20-13 NOK-veteranträning Storhultetreservatet (05.05.2020) >>
T 20-12 NOK-veteranträning Ryssbergen (03.05.2020)
Kategorie:
Träning
Karte/Gebiet:
Ryssbergen 5km SV Nyköping
Veranstalter:
NOK_veteranerna
Land:
SVERIGE
Disziplin:
medel 53min
Strecke:
3,7/4,3 km
Distanz:
4.24 km
Zeit:
53:00
Durchschnittspuls:
144
Maximalpuls:
155
Solen skiner och det börjar bli vår. Idag var det veterantävling med fika i Ryssbergen SV om Nyköping. Vi är inte lika många (ca 20) som på veterantävlingarna och vi tar tiden själva. Annars känner vi inte mycket av coronapandemin med restriktioner.
För Marsha och mig är det första gången vi springer i Ryssbergen i modern tid. Vilken terräng. Småskuret och lättlöpt, som söder om Stockholm. Mycket roligare än Dalarna. Ångrar inte att vi flyttade hit. Möjligen att det inte skedde tidigare. Löpsteget blir allt bättre och det börjar bli riktigt kul igen, även om farten är förhållandevis låg.
En halvminutsbom på 11an. Då den satt på punkthöjden mot SO.
Marsha tog ett dopp i sjön när vi kom hem. Knapp 10C i vattnet. Tokig?
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern