T 20-12 NOK-veteranträning Ryssbergen (03.05.2020)
Kategorie: Träning
Mapa/oblast: Ryssbergen 5km SV Nyköping
Pořadatel: NOK_veteranerna
Země: SVERIGE
Disciplína: medel 53min
Úsek: 3,7/4,3 km
Skutečná délka: 4.24 km
Čas: 53:00
Prům. tepy: 144
Max. tepy: 155
Solen skiner och det börjar bli vår. Idag var det veterantävling med fika i Ryssbergen SV om Nyköping. Vi är inte lika många (ca 20) som på veterantävlingarna och vi tar tiden själva. Annars känner vi inte mycket av coronapandemin med restriktioner.
För Marsha och mig är det första gången vi springer i Ryssbergen i modern tid. Vilken terräng. Småskuret och lättlöpt, som söder om Stockholm. Mycket roligare än Dalarna. Ångrar inte att vi flyttade hit. Möjligen att det inte skedde tidigare. Löpsteget blir allt bättre och det börjar bli riktigt kul igen, även om farten är förhållandevis låg.
En halvminutsbom på 11an. Då den satt på punkthöjden mot SO.
Marsha tog ett dopp i sjön när vi kom hem. Knapp 10C i vattnet. Tokig?
Zobrazit komentáře (0)
 
T 20-12 NOK-veteranträning Ryssbergen (03.05.2020)