20-13 MOL Trosabygdens OK (2020-09-01)
Categoria: Tävling
Nome della mappa: Västerljungs IP, 6 km SV Trosa
Organizzatore: Trosabygdens OK
Paese: SVERIGE
Disciplina: bana B 3,8/4,2 km - 48 min
Distanza: 4.23 km
Tempo: 48:12
Media HR: 135
Massimo HR: 148
Tillbaka till Västerljung där vi hade en oförglömlig träning i somras. Denna gång på södra delen av kartan där terrängen nästan var ännu finare. En njutning att springa även om kroppen kändes seg och träningsovillig. Dessutom en härlig höstdag med frisk och syremättad luft i 15C.
Lite okoncentrerad då jag närmade mig trean och inte fick full kartkontakt. Fick för mig att höjdpartiet till höger var höjden norr om kontrollen och vände söderut innan såg stora höjdpartiet söderut och kunde styra upp mot kontrollen. Drygt 2½ min bom. Slarvade även lite in till fyran då jag tog åsen söderut för den i ringen. Ytterligare en halvminut. Sedan rullade det på utan besvär. Sonen Jonas var hemma från Göteborg och hängde med på träningen. Han var klart snabbast på bana A.
Visualizza commenti (0)
 
20-13 MOL Trosabygdens OK (2020-09-01)