Arquivo digital de mapas de orientação de Claes Nideborn
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Helgesta (31-12-2023)
|
T24-02 NOK-veteranträning (23-01-2024) >>
T24-01Zonträning Femöre (14-01-2024)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Femöre, SV Oxelösund
Organisação:
OK Måsen
País:
Sverige
Distância:
4.01 km
Tempo:
52:44
Pulsação média:
142
Pulsação máxima:
155
Några minusgrader och mulet. Första OL-passet för 2024. Hemma ligger 2-3dm snö. Igår åkte vi skidor i bar spår från NOK-stugan. Där ungefär samma snödjup.
På Femöre direkt i havsbandet utanför Oxelösund var snötäcket max 1 dm. Inte sammanhängande och med en del ytor helt bara. Däremot isiga hällar och skränter. Liten krok på 9an och kom lite högt upp på 10an.
Har hållt igång en dryg månad med raska promenader, men behöver nog börja springa lite för att få fart på benen.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar