Digital Orienteering Map Archive for Claes Nideborn
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Helgesta (31/12/2023)
|
T24-02 NOK-veteranträning (23/01/2024) >>
T24-01Zonträning Femöre (14/01/2024)
Kategoria:
Träning
Mapa/teren:
Femöre, SV Oxelösund
Organizator:
OK Måsen
Kraj:
Sverige
Dystans:
4.01 km
Czas:
52:44
Średnie tętno:
142
Maksymalne tętno:
155
Några minusgrader och mulet. Första OL-passet för 2024. Hemma ligger 2-3dm snö. Igår åkte vi skidor i bar spår från NOK-stugan. Där ungefär samma snödjup.
På Femöre direkt i havsbandet utanför Oxelösund var snötäcket max 1 dm. Inte sammanhängande och med en del ytor helt bara. Däremot isiga hällar och skränter. Liten krok på 9an och kom lite högt upp på 10an.
Har hållt igång en dryg månad med raska promenader, men behöver nog börja springa lite för att få fart på benen.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz