T 20-56 NOK-veteranträning Ryssberget (17/12/2020)
Kategoria: Träning
Mapa/teren: Ryssbergen 5 km V Nyköping
Organizator: NOK (GF)
Kraj: Sverige
Konkurencja (dystans): långa 4,2/4,7 km - 58 min
Dystans: 4.72 km
Czas: 57:55
Średnie tętno: 130
Maksymalne tętno: 172
Tjugotalet NOK-veteraner hade mött upp till kanske den sista kartträningen före jul. Fem plusgrader och helmulet, men ändå inte lika mörkt som de senaste veckorna. Hemma i Helgesta var solen på väg upp när vi åkte. Några småkrokar på kontroll 3, 5, 6 och 11. Totalt kanske 2 min. Jagade på bra i början, men var rejält trött och kroknade på hemvägen.
Pokaż komentarze (0)
 
T 20-56 NOK-veteranträning Ryssberget (17/12/2020)