T 20-56 NOK-veteranträning Ryssberget (17.12.2020)
Kategorie: Träning
Mapa/oblast: Ryssbergen 5 km V Nyköping
Pořadatel: NOK (GF)
Země: Sverige
Disciplína: långa 4,2/4,7 km - 58 min
Skutečná délka: 4.72 km
Čas: 57:55
Prům. tepy: 130
Max. tepy: 172
Tjugotalet NOK-veteraner hade mött upp till kanske den sista kartträningen före jul. Fem plusgrader och helmulet, men ändå inte lika mörkt som de senaste veckorna. Hemma i Helgesta var solen på väg upp när vi åkte. Några småkrokar på kontroll 3, 5, 6 och 11. Totalt kanske 2 min. Jagade på bra i början, men var rejält trött och kroknade på hemvägen.
Zobrazit komentáře (0)
 
T 20-56 NOK-veteranträning Ryssberget (17.12.2020)