Digital Orienteering Map Archive for Claes Nideborn
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< 24-03 POM nattsprint (10/02/2024)
|
24-05 POM etapp3 medel (12/02/2024) >>
24-04 POM etapp2 lång (11/02/2024)
Category:
Tävling
Map/area:
Amoreira öster Guarda
Organiser:
POM
Country:
Portugal
Distance:
3.89 km
Time:
49:02
Average HR:
118
Maximum HR:
154
Idag 2 plusgrader, mulet och duggregn. Samma start som i går och tråkigt nog samma banområde till en början. Upp till femman var det en rejäl klättring, där det kändes att vi är närmare 1100 m ö h. Där blev det inte många löpsteg.
Slarvade ner mot sexan. Gick av stigen för tidigt och hamnade bland de stora stenblocken 100m nordväst kontrollen. Tappade nästan fyra minuter innan jag läst in mig och korrigerat. Nu hade Carl-Henry som startat åtta minuter bakom passerat. Han missade sjunde lite och jag fick den före. Hade sedan inte en suck att hänga med och på sista km till mål gick han ifrån ytterligare tre minuter. Blev i alla fall 8a bland 60-talet startande. Palle blev 5a och minskade gapet jag fick på honom igår med fyra minuter. Slog i alla fall Gärderud och Kjellin med några minuter.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save