Warning: Undefined array key -1 in /customers/1/4/2/nideborn.one/httpd.www/kartor/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 757 Warning: Undefined array key -1 in /customers/1/4/2/nideborn.one/httpd.www/kartor/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 757 Claes kartarkiv :: 17-67 Dala Veteran OL Avesta (22/08/2017)
17-67 Dala Veteran OL Avesta (22/08/2017)
Категорія: Tävling
Карта/область: Grevens berg, Bjurfors, SV Avesta
Організатор: Avesta OK
Країна: SVERIGE
Дисципліна: lång 4,7 km
Етап: Bana 1H
Результати
Довжина шляху: 5.47 km
Час: 52:04
Середній HR: 141
Максимальний HR: 151
Fint sensommar/höstväder. Mycket runt om till en början och rakt på i slutet av banan. Ganska löpbetonad bana, men kul.
Tappade halvminuten i ringen in till både 1an och 2an. Till 3an borde jag gått norrut direkt och sprungit runt på stigarna i stället för att runda kraftstationen till höger. Totalt bara ett par minuters bommar, men en bra bit efter trots att underlaget var hyfsat. Borde nog löpträna lite de närmaste veckorna för att få upp farten.
Показати коментарі (0)
 
17-67 Dala Veteran OL Avesta (22/08/2017)