Warning: Undefined array key -1 in /customers/1/4/2/nideborn.one/httpd.www/kartor/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 757 Warning: Undefined array key -1 in /customers/1/4/2/nideborn.one/httpd.www/kartor/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 757 Claes kartarkiv :: 17-67 Dala Veteran OL Avesta (22/08/2017)
17-67 Dala Veteran OL Avesta (22/08/2017)
Category: Tävling
Map/area: Grevens berg, Bjurfors, SV Avesta
Organiser: Avesta OK
Country: SVERIGE
Discipline: lång 4,7 km
Leg: Bana 1H
Results
Distance: 5.47 km
Time: 52:04
Average HR: 141
Maximum HR: 151
Fint sensommar/höstväder. Mycket runt om till en början och rakt på i slutet av banan. Ganska löpbetonad bana, men kul.
Tappade halvminuten i ringen in till både 1an och 2an. Till 3an borde jag gått norrut direkt och sprungit runt på stigarna i stället för att runda kraftstationen till höger. Totalt bara ett par minuters bommar, men en bra bit efter trots att underlaget var hyfsat. Borde nog löpträna lite de närmaste veckorna för att få upp farten.
Show comments (0)
 
17-67 Dala Veteran OL Avesta (22/08/2017)