Arquivo digital de mapas de orientação de Claes Nideborn
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< 20-14 MOL IK Standard (03-09-2020)
|
20-16 Sprint-DM i Katrineholm (06-09-2020) >>
20-15 Medel-DM Ärla (05-09-2020)
Categoria:
Tävling
Mapa/Área:
Sågarsvedet 8 km S Ärla
Organisação:
Ärla IF
País:
SVERIGE
Disciplina:
H65 3,2/3,4 km - 37 min 11a
Resultados
Distância:
3.42 km
Tempo:
36:38
Pulsação média:
147
Pulsação máxima:
157
Bra förutsättningar för en fin tävling. 15C och halvmulet. Startade i första startgrupp. Undantaget ett par kurvor i onödan och att inte utnyttja stigarna fullt på slutet gjorde jag ett perfekt lopp utefter mina förutsättningar. Hade kanske kunnat pressa tiden totalt en minut, men kan konstatera att farten inte räcker till. Kanske inte topptränad, men jag är väl försiktig efter jag fått mitt nya knä. Undviker att hoppa nerför utan rundar och rundar även rishögar för att inte snubbla med benet. Är ändå nere i nästan 11 min/km på en ganska svårorienterad men ganska lättlöpt bana. jag är helnöjd. Det tar sig. Kom 11a i H65 av 23 startande nästan 10 min efter Hans-Ove som var trea. I övrigt många yngre före. Lillstrand snabbast.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar