Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Claes Nideborn
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< 20-14 MOL IK Standard (03.09.2020)
|
20-16 Sprint-DM i Katrineholm (06.09.2020) >>
20-15 Medel-DM Ärla (05.09.2020)
Kategorie:
Tävling
Karte/Gebiet:
Sågarsvedet 8 km S Ärla
Veranstalter:
Ärla IF
Land:
SVERIGE
Disziplin:
H65 3,2/3,4 km - 37 min 11a
Ergebnisse
Distanz:
3.42 km
Zeit:
36:38
Durchschnittspuls:
147
Maximalpuls:
157
Bra förutsättningar för en fin tävling. 15C och halvmulet. Startade i första startgrupp. Undantaget ett par kurvor i onödan och att inte utnyttja stigarna fullt på slutet gjorde jag ett perfekt lopp utefter mina förutsättningar. Hade kanske kunnat pressa tiden totalt en minut, men kan konstatera att farten inte räcker till. Kanske inte topptränad, men jag är väl försiktig efter jag fått mitt nya knä. Undviker att hoppa nerför utan rundar och rundar även rishögar för att inte snubbla med benet. Är ändå nere i nästan 11 min/km på en ganska svårorienterad men ganska lättlöpt bana. jag är helnöjd. Det tar sig. Kom 11a i H65 av 23 startande nästan 10 min efter Hans-Ove som var trea. I övrigt många yngre före. Lillstrand snabbast.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern