Digital Orienteering Map Archive for Claes Nideborn
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< 24-80 Ärtloppet del2 (16/11/2024)
|
T 24-30 NOKveteranträning Ryssbergen (26/11/2024) >>
T 24-29 NOKveteranträning Ryssbergen (19/11/2024)
Kategoria:
Träning
Mapa/teren:
Ryssbergen 4 km SV Nyköping
Organizator:
NOKveteranerna (Mona o Göran)
Kraj:
Sverige
Dystans:
1.47 km
Czas:
47:11
Średnie tętno:
114
Maksymalne tętno:
149
Dagen efter ärtloppet och efterföljande middag hos Inga och Anders tänkte jag göra lite småsaker i trädgården. Kanske var det sista dagen med behaglig temperatur för året. Hann inte många tag med grepen innan det knäppte till i ryggen och så var man skadad igen. Typiskt.
Redan efter ett par dagar släppte det lite och jag började försiktigt röra på mig. Hängde med ner till Nyköping och klubbträningen, men fick nöja mig med en kort promenad i skogen med stel rygg, medan de andra kynde njuta av en fin bansträckning. Någon minusgrad och lite frost på marken.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz