T 20-02 Tränings-OL OK Måsen Våtmarken (05/04/2020)

Denna corona-helg med total avsaknad av tävlingar i hela landet valde vi att åka söderut och tillsammans med Nyköpings OK, som troligen blir vår nya klubb, springa en träning utanför Oxelösund. Solen sken och temperaturen var närmare +10.
Idag provade jag att småjogga med korta steg för att känna på hur knät kändes. Med dålig kondis blev det också en hel del gångsteg emellanåt, men det känns som det går framåt. Närmar mig 14 min/km på en bana som gick ganska mycket rakt på till en början. Knät kändes bra i skogen, men nu efteråt har det, som efter all träning, stelnat till rejält.
På väg mot femman fick jag hjälpa Marsha som stannat och letat allt för tidigt. Sträckan 7-8 var härlig. Den gick utmed havskanten med hällar att ta sig fram på. Drog lite till vänster mot 9an och landade på ett par dubbelstenar som ligger i högra ringkanten. Trodde jag var vid de som ligger alldeles före kontrollen. Här gick det dryga två minuter innan jag hittade den orange snitseln. På väg mot 11an såg jag inte avhoppet in på den otydliga stigen utan det blev en liten omväg på närmare minuten. Pemiärträningen med nya klubben är avklarad.