Digital Orienteering Map Archive for Claes Nideborn
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< 20-06 Hällens 3-dagars 2 (28/07/2020)
|
T 20-39 Coronaträning NOK (02/08/2020) >>
20-07 Hällens 3-dagars 3 (29/07/2020)
Kategoria:
Tävling
Mapa/teren:
Larslund 6km V Nyköping
Organizator:
OK Hällen
Kraj:
SVERIGE
Konkurencja (dystans):
svår3 3,8/4,0 km - 39 min 10a
Wyniki
Dystans:
4.05 km
Czas:
39:27
Średnie tętno:
141
Maksymalne tętno:
151
Sista etappen bjöd på lättsprungen mestadels öppen tallhed. Ungefär som om nedanför motorstadion i Avesta eller söder om Årsunda. Mest att springa och hålla riktningen. Lite seg i benen efter två dagars tävlande och däremellan blåbärsplockning.
Strulade vid start och glömde tömma och checka. Fick vända tillbaka till förstarten vilket gjorde att Marsha kom iväg bara 45 sek efter mig i stället för 2 minuter. När jag sedan gick snett in till tvåan och bommade var hon ifatt. Tyckte jag varit noggrann med riktningen men kom till stenarna 50m söder om på bara 100m löpning. Tveksam om vägkorsningen jag passerade verkligen ligger rätt. Sprang runt och kollade flera stenar i 1½ minut innan vi hittade den rätta.
Marsha var piggare i benen och hade lite högre tempo än vad jag mäktade idag och när hon valde att få lite stig ner mot 5an drog hon ifrån. Hon gjorde dock en halvminut på 7an och jag var nästan ikapp. Sedan töjdes gummibandet till mål. Ingen tävling i min smak, men det gav desto bättre för Marsha som fick tillbaka självförtroendet efter två dåliga lopp.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz