Claes kartarkiv :: 18-44 O-Ringen E3 (25/07/2018)

18-44 O-Ringen E3 (25/07/2018)

Kategoria: Tävling

Mapa/teren: Backsjö 5km NV Ö-vik

Organizator: O-ringen

Kraj: SVERIGE

Konkurencja (dystans): medel 3,2 km

Zmiana: H70 24a

Wyniki

Dystans: 3.57 km

Czas: 40:43

Średnie tętno: 142

Maksymalne tętno: 157

Efter en vilodag borde man vara pigg i benen. Kanske något till en början, men snart började den nästan 30gradiga värmen kännas. Förvånande lite spår för att starta i tredje startgrupp.
Det flöt på till en början och jag fick kontrollerna bra. Borde kanske legat lite högre till femman, då det var lite knaggligt på höjdkanten.
I klättrandet till sjunde tappade jag avståndsbedömningen och var enligt gps nästan framme när jag vände. Svårt att reda ut kartan med alla skrevor och småbranter i den skarpa sluttningen. Här försvann nästan tre minuter. Attans. Det var ju i dag jag inte skulle bomma.
Bra vägval att runda lite till åttan, då jag fick hällar in mot kontrollen uppifrån och såg skärmen på långt håll.
Kände mig mycket osäker ner mot nian. Öppet och lättsprunget på hällarna. Passerade flera kontroller, men inte min. Stannade upp och såg ett ensamt skjul. Hittade också en liten fyrkant på kartan. Vände mig om och såg skärmen tjugotalet meter bakom mig. Måste strukit förbi. Bom en minut.
Fyra minuter bom på en medeldistans när jag inte har löpfarten som behövs, var inte bra. Det måste bli bättre i morgon.

Pokaż komentarze (1)