T 21-11 NOK-veteranträning Ryssbergen (28-03-2021)

Gråmulen dag men bara ett par plusgrader, men uppehåll medan vi sprang. Aprilväder med snöblask o blåst därefter.
Höger knä (som inte är opererat) blir allt sämre. Har nu valt att ta kortare bana på träningarna och inte träna lika ofta, för att se om det kan bli bättre eller om det bara är att söka tid för att byta ut även detta. Även börjat ta Voltaren för att dämpa besvären vilket jag inte gjort sedan före operationen för 16 månader sedan. Ska även försöka cykla lite mer mellan OL-passen för att avlasta.
Full kartkontakt - inga gommar.