Claes kartarkiv :: 20-02 Ravinens Trekvällars 1 (30/06/2020)

20-02 Ravinens Trekvällars 1 (30/06/2020)

Category: Tävling

Map/area: Nackareservatet-Erstavik

Organiser: OK Ravinen/Haninge SOK

Country: SVERIGE

Discipline: lång 64 min

Leg: H65 xxa

Results

Distance: 5.7 km

Time: 63:39

Average HR: 142

Maximum HR: 149

Nu är vi igång efter en lång väntan, om än med lite speciella arrangemang vid arenan. Vek av lite tidigt in till tvåan och var nästan ute på stigen bakom. En halvminut tog det nog.
Riktigt kul orientering till 3an. Annars var det en ganska "billig" bana med mycket löpkaraktär och det passar ju inte min otränade kropp. En riktig blunder när jag genade allt för tidigt till åttan och fick en lång resa genom det gröna. Tappade nästan ett par minuter. Genvägar är senvägar.
Snubblade dessutom strax före sista. Dök på magen och slog hakan i en sten. Kunde gått värre. Nu var det bara kompassen som gick sönder. Får springa med kompasshuset som reserv i fickan resten av veckan.
Banan mätte drygt 4,9 inte 4,4 som det blir om man inte rundar förbjudet område. Jag sprang 5,7 km.

Show comments (0)