T 23-01 Zonträning Våtmarken (15.01.2023)

Första löpstegen sedan inoperationen av PaceMaker i december. Dessutom lite småförkyld senaste veckan. Knappt joggafart - lunk.
Senaste veckan har hjärtfrekvensen varit mycket ojämn med rusningar upp mot 110-120 i viloläge. PM behöver justeras. Har ny tid på fredag.
Efter veckor av skitväder blev det äntligen en dag med solsken, om än lite blåsig. Trots hjärtproblemen ändå kul att komma ut på karta. Efter ett par hjärtrusningar mellan 3an och 4an blev det konstant maxpuls resten av banan. Jobbigt trots att jag joggade.