23-29 OK Hällen 3d 3 lång (02.08.2023)

Lika bra att fylla på med en direktbana till när jag nu kommit igång igen. Känner fortrfarande lite i ryggen och springer som en stel 100-åring. Kondisen är noll. Ett flackt område som jag normalt skulle klara under 10 min/km, men får vara nöjd med att pressa mig under 13. Utan 2 min bom på näst sista hade det blivit 12.
Hade ingen uttagen riktning upp från åkerhörnet mot 8an, men höll mig lite till höger i den flacka sänkan och borde sett kontrollen. Satt i en grop en halv kurva upp. Ibland får man skylla på att kartan inte stämde riktigt.