T 18-2 OL-träning i Gyllbergen (24.05.2018)

Efter fyra timmar på golfbanan i högsommarvärme kunde jag inte låta bli klubbträningen i Gyllbergen. Vilket väder vi haft de senaste veckorna.
Jag höll mig på hällar och i sankmarkerna för att skona min halvdåliga högerfot. Att den fjälliknande terrängen är tungsprungen är inget nytt. Bra träning för en gubbe som tappat lite ork den senaste månaden. jag behöver mer sådant här.
En liten bom på K3 och K5 annars gick det rätt.12 min/km får duga med tanke på omständigheterna.