Digitalt kartarkiv för Claes Nideborn
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< 20-18 MOL OK Klemmingen (2020-09-15)
|
20-18 Trosa Skogslopp (2020-09-19) >>
T 20-45 NOK-veteranträning Jogersö (2020-09-17)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Jogersö V Oxelösund
Arrangör:
OK Måsen
Land:
SVERIGE
Distans:
mellan 3,5/4,2 km -44 min
Sträcka:
4.21 km
Tid:
43:30
Genomsnittlig puls:
140
Maxpuls:
155
Strålande höstdag med flödande sol men bara 10C och lite blåsigt. Mål vid OK Måsens klubbstuga vita villan. Förkylningen nästan helt borta.
Jagade kanske för hårt ner mot femman och tappade kartkontakten i sluttningen. letade först en våning för högt innan jag drog mig tillbaka österut och läste in mig på stigen. Dryga 3 minuters bom. Hade Bosse Carlsson lätt joggande steget bakom hela banan efter bommen.
Fick duscha i klubbstugan och bjöds på fika med blåbärspaj vid eftersnacket av Holgerssons. En här höstförmiddag. Stannade och plockade en liten hink blåbär. Sista för i år.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
1
)
PellE
:
Mycket stiglöpning!
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /customers/1/4/2/nideborn.one/httpd.www/kartor/show_comment.php on line 18
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara