T 20-56 NOK-veteranträning Ryssberget (2020-12-17)
Kategori: Träning
Karta/område: Ryssbergen 5 km V Nyköping
Arrangör: NOK (GF)
Land: Sverige
Distans: långa 4,2/4,7 km - 58 min
Sträcka: 4.72 km
Tid: 57:55
Genomsnittlig puls: 130
Maxpuls: 172
Tjugotalet NOK-veteraner hade mött upp till kanske den sista kartträningen före jul. Fem plusgrader och helmulet, men ändå inte lika mörkt som de senaste veckorna. Hemma i Helgesta var solen på väg upp när vi åkte. Några småkrokar på kontroll 3, 5, 6 och 11. Totalt kanske 2 min. Jagade på bra i början, men var rejält trött och kroknade på hemvägen.
Visa kommentarer (0)
 
T 20-56 NOK-veteranträning Ryssberget (2020-12-17)