Digitalt kartarkiv för Claes Nideborn
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< 20-06 Hällens 3-dagars 2 (2020-07-28)
|
T 20-39 Coronaträning NOK (2020-08-02) >>
20-07 Hällens 3-dagars 3 (2020-07-29)
Kategori:
Tävling
Karta/område:
Larslund 6km V Nyköping
Arrangör:
OK Hällen
Land:
SVERIGE
Distans:
svår3 3,8/4,0 km - 39 min 10a
Resultat
Sträcka:
4.05 km
Tid:
39:27
Genomsnittlig puls:
141
Maxpuls:
151
Sista etappen bjöd på lättsprungen mestadels öppen tallhed. Ungefär som om nedanför motorstadion i Avesta eller söder om Årsunda. Mest att springa och hålla riktningen. Lite seg i benen efter två dagars tävlande och däremellan blåbärsplockning.
Strulade vid start och glömde tömma och checka. Fick vända tillbaka till förstarten vilket gjorde att Marsha kom iväg bara 45 sek efter mig i stället för 2 minuter. När jag sedan gick snett in till tvåan och bommade var hon ifatt. Tyckte jag varit noggrann med riktningen men kom till stenarna 50m söder om på bara 100m löpning. Tveksam om vägkorsningen jag passerade verkligen ligger rätt. Sprang runt och kollade flera stenar i 1½ minut innan vi hittade den rätta.
Marsha var piggare i benen och hade lite högre tempo än vad jag mäktade idag och när hon valde att få lite stig ner mot 5an drog hon ifrån. Hon gjorde dock en halvminut på 7an och jag var nästan ikapp. Sedan töjdes gummibandet till mål. Ingen tävling i min smak, men det gav desto bättre för Marsha som fick tillbaka självförtroendet efter två dåliga lopp.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara