Digitalt kartarkiv för Claes Nideborn
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< 20-03 Ravinens Trekvällars 2 (2020-07-01)
|
T 20-30 Sommarträning Berga Trosa (2020-07-03) >>
20-04 Ravinens Trekvällars 3 (2020-07-02)
Kategori:
Tävling
Karta/område:
Nackareservatet-Erstavik
Arrangör:
OK Ravinen
Land:
SVERIGE
Resultat
Sträcka:
5.31 km
Tid:
65:02
Genomsnittlig puls:
141
Maxpuls:
151
Trött i ben och knän resan före start efter två dagars tävling och en cykeltur in till Saltis på förmiddagen.
Började hyfsat, men ballade ur helt när jag kom ifatt Jan-Olof Wåhlberg upp mottrean. Drygt fyra minuters bom. Synd att man inte kan hålla koll på kartan när det var så fin orientering. J-O bommade också varför det gick rejält snett även till nästa när jag försökte springa ifrån igen. Halvannan minut i bom till. Lugnade ner mig och fick ett bättre vägval till sjuan.
Var trött mot nian och tog inte bästa vägval. Missade även skärmen med en minut. Även till sista blev det förhastat vägval. I stället för stigen runt till vänster blev det rakt på med halvannan minut i tapp. Totalt närmare nio minuter i bommar är inte tillåtet på en så fin bana.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara