Digitalt kartarkiv för Claes Nideborn
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< T 20-10 NOK-veteranträning Brönsta (2020-04-26)
|
T 20-12 NOK-veteranträning Ryssbergen (2020-05-03) >>
T 20-11 Tränings-OL OK Måsen Femöre (2020-05-01)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Femöre Oxelösund
Arrangör:
OK Måsen, Treklubbarsträning
Land:
SVERIGE
Distans:
medel 55min
Sträcka:
3,7/4,5 km
Resultat
Sträcka:
4.51 km
Tid:
55:12
Genomsnittlig puls:
139
Maxpuls:
149
Zonträning med mer än hundratalet deltagare. Utspritt startfält. Idag visade inte Sörmland sin bästa sida. Bana och terräng var mycket bra, men duggregn och bara 7C till en början gjorde att det var svårt att vara fokuserad. På slutet regnade det än mer.
Hade dålig kartkontakt redan till andra och fick kontrollsnitseln bakifrån. Upp mot tredje borde jag tagit det lugnare, men det kändes bra att springa även om tempot inte var att skryta med. Hamnade i en skreva med märklapp på höjden bakom och hade sånär bestämt mig för att dra vidare utan stämpel. Efter tre minuter hade jag hittat snitseln och det var nog inget fel på varken kontrollplacering eller karta utan på mig.
Kom lite snett till femman, men inget att tala om. På väg mot sjuan mötte jag en vilsen kille redan på berget innan. Han fick mig att glömma att jag skulle över ytterligare en bäck och gjorde följe med honom ett par minuter fram och tillbaka på höjden innan. Väl uppe i rätta höjdpartiet hade jag svårt att greppa höjdpartiet. Strök förbi skrevan med kontrollen och drog ända ner till stigkorsningen för att fastställa var jag var. Total bom över fem minuter. Med en liten slarvsväng ned mot sista kunde jag summera dagens bommar till nio minuter. Illa, det var ju "min terräng".
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara