Claes kartarkiv :: 17-74 Arosträffen lång (2017-09-17)

17-74 Arosträffen lång (2017-09-17)

Kategori: Tävling

Karta/område: Tortuna Öst (VM-2004)

Arrangör: Västerås SOK

Land: SVERIGE

Distans: lång 4,6 km

Sträcka: H70 9a

Resultat

Sträcka: 5.58 km

Tid: 56:07

Genomsnittlig puls: 147

Maxpuls: 159

Kändes rejält ont i ryggen efter gårdagens race och även ont i knäet när jag vaknade, varför det blev voltarensalva före start. Till skillnad från igår hade vi ett par rejäla långsträckor. Tog det liksom igår ganska lugnt till en början då jag inte ville förvärra ryggen.
Det såg så bökigt ut från 1an, varför jag valde ett vägval rakt på med en början hundratalet meter i bäcken. Vägvalet var kanske så dumt och jag borde haft ca 13 minuter på sträckan om jag inte bommat kontrollen med mer än 5 minuter enligt GPS-klockan. När jag kom fram mot höjdpartiet med kontrollen såg jag Christer Sandh som startat två minuter efter mig. Han hade sprungit stigar först till vänster och sedan till höger, hade stämplat och var då på väg mot tredje. Trodde jag var vid dubbelstenarna inne i ringen, men var längre söderut vid dubbelstenarna som täcktes av linjen. Ett par gånger var jag på väg norrut mot kontrollen, men vände innan jag såg skärmen.
Hade säkert även tjänat 1-2 minuter om jag valt att ta stigen runt vänster mot 6an i stället för att böka mig igenom det gröna.
Kan bara konstatera att jag allt för ofta inte väljer stigar runt så ofta som jag borde. Rakt på är ingen bra melodi i min ålder.

Dölj kommentarer (1)

PellE: Du fick inte bomtidsmarkering till K 2!

Warning: Attempt to read property "ID" on null in /customers/1/4/2/nideborn.one/httpd.www/kartor/show_comment.php on line 18

Lägg till kommentar

Namn: E-post:

Spara